Yin Yoga

Yin Yoga

Adalah type latihan yang sangat lembut , tenang, meditatif yang berguna untuk meningkatkan sirkulasi pada sendi dan fleksibilitas, merestore kembali energi tubuh dengan menyeirnbangkan rneridien-meridien / jalur-jalur energi dalam tubuh, satu pose bisa ditahan min. 2 menit – max. 20 menit.